¿Papa o batata?: diferencias nutricionales y claves para elegir la opción más saludable
Especialistas de Harvard y estudios recientes destacan que ambos tubérculos aportan nutrientes valiosos y pueden formar parte de una dieta
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Los errores más comunes al intentar perder peso y el secreto para evitarlos, según la ciencia
En el podcast de Mel Robbins, el Dr. William Li explicó qué hábitos dificultan el adelgazamiento, desmintió mitos sobre el
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El secreto de los desayunos en las zonas azules, donde viven las personas más longevas del mundo
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¿Cúrcuma y miel para bajar de peso? Expertos revelan si esta mezcla en verdad promueve el adelgazamiento
La cúrcuma y la miel son alimentos antiinflamatorios. Por años se ha considerado que su consumo ayuda a adelgazar, pero
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Ácido fólico: el nutriente esencial para formar nuevas células es ideal para ayudarte a producir colágeno después de los 50 años
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Alimentos ricos en proteínas que conviene tener en cuenta en enero: pueden ayudarte a sentir energía y saciedad
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Estos alimentos ricos en proteína son una opción saludable para picar cuando tienes hambre
Estos alimentos te servirán como snacks saludables para saciar tu hambre durante el día A cualquier hora del día o
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¿Qué beneficios puede tener el ayuno intermitente en la resistencia a la insulina?
Los expertos en salud saben que la resistencia a la insulina mejora con la restricción calórica. Les contamos más sobre
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Lentejas: Estudio asoma nuevas bondades de esta legumbre que reduce el colesterol y estabiliza niveles de azúcar
Un grupo de personas con sobrepeso comió lentejas todos los días y durante 12 semanas. Conoce resultados del estudio y
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Alimentos ricos en calcio que no son lácteos para personas con intolerancia a la lactosa
La leche no es el único alimento rico en calcio. Lee este artículo para que conozcas cuáles más aportan este
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