Cómo el uso del celular está cambiando la ansiedad y la depresión en adolescentes
La exposición prolongada a pantallas, en especial el celular, se ha relacionado con alteraciones del sueño El uso intensivo del
Leer más
Ansiedad
Cambios en el sueño después de los 60 años: hábitos y recomendaciones para un descanso reparador
Especialistas destacan que, con el paso del tiempo, algunas personas pueden tener problemas para dormir. A qué se deben y
Leer más
Estrés y ansiedad: cómo diferenciarlos y afrontarlos eficazmente
Identificar correctamente cada estado emocional permite aplicar estrategias efectivas para el bienestar mental, según expertas citadas por TIME y recomendaciones
Leer más
Cómo prevenir que las redes sociales causen riesgos en la salud mental
Estudios han demostrado que su exposición prolongada puede causar depresión, ansiedad y envidia, así que expertos lanzaron recomendaciones para su
Leer más