Alimentación saludable para cuidar la salud ocular: qué nutrientes recomiendan los especialistas
Incorporar estos ingredientes fortalece la visión y ayuda a evitar el deterioro asociado al paso del tiempo. Los consejos de
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Vitaminas
¿La vitamina C ayuda a prevenir resfríos y gripes?
Es clave para fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células del daño oxidativo y cumple un rol importante frente a
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Ácido fólico: el nutriente esencial para formar nuevas células es ideal para ayudarte a producir colágeno después de los 50 años
El ácido fólico contribuye a la regeneración celular, lo que se traduce en una piel más joven, menos arrugas y
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No solo sirve para subir la hemoglobina: estos son los beneficios de la remolacha para fortalecer la memoria
Algunos alimentos tienen efectos positivos en la función cognitiva y la memoria, entre ellos destaca la remolacha La remolacha es
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Estas son las vitaminas que no se deberían tomar juntas: evita efectos negativos en tu organismo
Aunque todas las vitaminas son necesarias para el organismo, muchas de ellas no son compatibles, por lo que deben tomarse
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